４年前に仕事を休職して３カ月。復帰したもののこの４年間、毎月通院しています。１年前から徐々に減薬をしていき、先月ようやく処方しなくても大丈夫という状況になりました。しかし、そこからわずか３週間で体調悪化。将来に対する漠然とした不安が高まってきました。気持ちも落ち込み、憂鬱な毎日が続いています。なぜこうなってしまったのか原因は良く分からないのですが、うつ病も寛解を維持するのが難しいです。
うつ病になると非常に疲れます。うつ病は心の病気と言われますが、脳の病気と言った方が的確なような気がします。ストレスを感じると脳が極度に疲れ、思考力が低下し、脳にもやがかかったような状態になるからです。こうなると考えがまとまらなくなり、酷くなると字を読むことすらままならなくなります。対処法は薬を飲んで休む事。この三連休、無理せず過ごしました。
明日からまた仕事が始まります。ひどくならない事を祈りつつ、今夜もしっかりと睡眠を取りたいと思います。